Kookospähklite kasu tervisele sukeldujatele

Kookospähklite kasu tervisele sukeldujatele

Millised on kookospähklite tervisega seotud eelised sukeldujatele?

Sukeldumine on üks maailma lõõgastavamaid ja kõige vähem koormavamaid seiklusspordialasid. Mis võiks olla ahvatlevam kui reisida eksootilistesse kohtadesse, veeta aega valgetel randadel sukeldumiste vahel ja sukelduda veepinna alla, et kogeda veemaailma imet? Sukeldujad elavad unistust. Kuid paljud ei mõista, et sukeldumine võib põhjustada vedelikupuudust ja suurendab dekompressioonihaiguse riski.

Sukeldujate dehüdratsiooniriski suurendavad paljud tegurid. Sukeldumissilindrites olev suruõhk on kuivem kui õhk, mida me tavaliselt maal hingame, ja meie kehad peavad kuiva õhu niisutamiseks rohkem tööd tegema ning selle käigus kaotame vedelikke. Mida suurem on õhu- ja veetemperatuuri erinevus, seda nähtus suureneb.

Kookospähklite kasu tervisele sukeldujatele
Kookospähklite kasu tervisele sukeldujatele 3

Troopiliste paikade külastamine tähendab ka kokkupuudet soojade ja niiskete ilmastikutingimustega, mis toovad loomulikult kaasa keha jaheduse hoidmiseks rohkem higi. Tõenäoliselt veedate ka pikki perioode a märg kostüüm enne või pärast sukeldumist, suurendades keha soojust ja higistamist. Lõpuks lisa soolvett, mis jätab nahale soolakristallid, eemaldades niiskuse ning tekitades kooriku ja janutunde.

Kuigi enamik eelistab külma klaasi vett, siis miks mitte kasutada ära kookosvee arvukaid eeliseid dehüdratsiooni vastu võitlemisel? Ja olgem ausad, mis on veel eksootilisem kui värskelt lõigatud kookospähkli joomine troopilises rannas?

Kookosvesi on looduse looduslik energiajook, mis on rikas toitainete ja elektrolüütide, sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja suhkru poolest. Otsene dehüdratsiooni vastu võitlemine, madala veresuhkru taseme vastu võitlemine ja isegi krampide ennetamine. Kuigi see on madala kalorsusega, on see palju tervislikum valik kui magusad kunstlikud spordijoogid.

Kookospähklite kasu tervisele sukeldujatele
Kookospähklite kasu tervisele sukeldujatele 4

Kookosvesi on ka kõrge antioksüdantide sisaldusega, mis võib aidata alandada kolesteroolitaset ja vererõhku, mis lõppkokkuvõttes toob kaasa tervema südame-veresoonkonna süsteemi. Lisaks arvatakse ka, et kookosvee pikaajaline kasutamine võib aidata kaasa neerude tervisele, ennetades eelkõige neerukivide teket.

Kookosvees leiduvad antioksüdandid neutraliseerivad teadaolevalt vabade radikaalide mõju, võivad muuta naha tervemaks ja võidelda vananemisilmingute vastu.

Arvestades kõiki neid tervisega seotud eeliseid, võiksite eeldada, et kookosvesi on halva maitsega supertoidusegu, mis kõigile meeldib, kuid see pole nii. Kookosvesi on hoopis värskendav jook, mis kustutab igasuguse janu. Kookosvett võib segada teiste puuviljamahladega, et valmistada uskumatuid alkoholivabu kokteile. Isegi kookospähkli mahlane seesmine viljaliha võib süüa pärast värskendava joogi joomist.

Kookosvee tervisega seotud eelised on uskumatud ja sobivad sukeldujatele paradiisis hüdreeritud püsimiseks.

MEIST Meridiani seiklussukeldumine  

Asub linnas Raja Ampat, Indoneesia, Meridiani seiklussukeldumine on PADI 5 tärni Resort ja PADI Green Star auhinna võitja. Sukeldujad nautige meie professionaalseid teenuseid, mis on muutunud sünonüümiks nii PADI kui ka Meridian seiklus nimed.

HOIAME ÜHENDUST!

Hankige iganädalane kokkuvõte kõigist Diverneti uudistest ja artiklitest Scuba mask
Me ei rämpsposti! Loe meie privaatsuspoliitika rohkem infot.
Soovin uudiskirja
Teata sellest
Külaline

0 Kommentaarid
Sidus tagasiside
Kuva kõik kommentaarid

Connect koos meiega

0
Hea meelega teie mõtted, palun kommenteerige.x