Kõrvad on keerulised ja uskumatud organid, mis teevad palju enamat kui vaid koguvad heli. Need võimaldavad ruumis orienteerumist, igapäevast füüsilist tegevust ja sotsiaalset suhtlust. Nende tähtsuse tõttu – eriti sukeldumisel – peaksid sukeldujad seadma esikohale kõrvade tervise.
Kõrvavigastused on akvalangistide seas levinud ning paljusid intsidente saab ennetada, kui on vaja korralikke teadmisi ja koolitust. Eriti kõrvade tasandamine on üks olulisemaid oskusi, mida sukeldujad peavad valdama, ja kui seda ei tehta korralikult, võib tulemuseks olla tõsine pikaajaline puue. Sukeldujad teavad õigest hooldusest ja tasandusvõtetest palju, kuid täiendavad näpunäited ja näpunäited on alati abiks.
Kõrva anatoomia
Tasanduse optimeerimiseks on oluline teada kõrva anatoomia põhitõdesid. Väliskõrv sisaldab nina (nähtav väliskõrv) ja kuulmekäiku, mis viib kuulmekile. Trummikivi eraldab kuulmekäiku keskkõrvast. Kõrvavaha toodetakse väliskõrva limaskesta sees asuvatest näärmetest (kõrvavaha tähtsusest lähemalt).
Keskkõrva õõnsus asub ajalises luus ja on vooderdatud õhukese koekihiga, mis on nagu nina ja kurgu sees olev kude. Keskkõrvas on kolm pisikest luud, mis moodustavad ühelt poolt kuulmekile külge kinnitatud keti ja teiselt poolt konstruktsiooni, mida nimetatakse ovaalseks aknaks. See keskkõrva ruum täidetakse ümbritseva rõhu all õhuga ja kui välisrõhk muutub, tuleb keskkõrv uuesti võrdsustada uue ümbritseva rõhuga. Kõrvad on võrdsustatud Eustachia torude kaudu, mis ühendavad keskkõrva ruumi kurkuga.
Sisekõrva kuuluvad kuulmiselund (kõrvakõrva) ja tasakaaluelund (vestibüül ja poolringikujulised kanalid). Sisekõrv ja vestibüül on kuulmis- ja vestibulaarsete närvide algus.
Hea kuulmishügieen
Kuna kõrvad on iga päev kasutatavad õrnad tööriistad, tuleb neid korralikult puhtana hoida. Õige viis kõrva puhastamiseks ei hõlma vatitupsu (tegelikult vatitupsud lükkama kõrvavaik sügavamale kõrva). Mõnedel inimestel on kasulik aeg-ajalt kõrvu pesta seebi-vee-vesinikperoksiidi lahusega täidetud süstlaga. Kui teil on probleeme ujuja kõrvaga (kõrvakanali põletik), proovige pärast iga sukeldumispäeva kõrvakanali puhastamiseks ja kuivatamiseks kasutada segu, mis koosneb pool valgest äädikast ja poolenisti hõõruvast alkoholist. Kuigi see võib ujuja kõrva puhul abiks olla, võib pärast iga sukeldumist olla vaja vaid õrnalt mageveega loputada.
Kõrvavaha kogunemine ei ole tingimata hügieeniprobleem ja liigsed püüdlused sellest vabaneda võivad olla sama problemaatilised kui liiga palju. Kõrvavaik toimib loomuliku kaitsjana, püüdes kinni tolmu ja muud võõrosakesed. Kui aga sukelduja kõrvakanalis on liiga palju vaha, võib see tekitada pistiku, mis hoiab enda ja kuulmekile vahele õhku, mille tulemuseks on õhuruum, mida ei saa ühtlustada. See võib põhjustada kuulmekile kahjustamist. Sukeldumiseks ei sobi ka traditsioonilised kõrvatropid, kuna need loovad õhuruumi, mida ei saa ühtlustada.
Kui teil on raskusi vee kõrvadest väljumisega, tõstke kõrvakanali sirgendamiseks väliskõrv üles ja taha ning puhuge fööniga mõne minuti jooksul sooja õhku kanalisse (veenduge, et õhk poleks liiga kuum!) .
Võrdsustage nagu professionaal
Tasandamine meetodid on lihtsad viisid oma Eustachia torude avamiseks, võimaldades õhul siseneda. See aitab luua võrdse rõhu keskkõrva ja veealuse keskkonna vahel. Sukeldumisel vajavad need torud toimimiseks sageli aktiivset ühtlustamist, mis võib hõlmata neelamist või haigutamist. Siin on kuus meetodit:
- Valsalva manööver: see on meetod, mida enamik sukeldujaid õpib. Pigistage lihtsalt ninasõõrmed kinni ja hingake õrnalt läbi nina välja. Võti on siin õrnalt; jõuline valsalva võib kahjustada kuulmekile või isegi sisekõrva. Kuna see meetod ei aktiveeri lihaseid, mis avavad Eustachia torud, ei pruugi see toimida, kui torud on juba rõhuerinevuse poolt lukustatud. Kui see meetod ebaõnnestub, tõuske veidi enne uuesti proovimist.
- Passiivne: see ei nõua pingutust ja toimub tavaliselt tõusu ajal automaatselt.
- Vabatahtlik munajuhade avanemine: surudes lõualuu ette ja alla, pingutage pehme suulae ja kõri lihaseid – see tundub haigutamisena. Need lihased aitavad tõmmata Eustachia torusid lahti, kuid nõuavad palju harjutusi ja lihaste kontrolli.
- Toynbee manööver: pigistage ninasõõrmeid ja neelake alla. Neelamine aitab teie Eustachia torusid avada, samal ajal kui teie keele liikumine, kui nina on suletud, surub nende vastu õhku.
- Lowry tehnika: see on Valsalva ja Toynbee kombinatsioon, mille puhul sulgete ninasõõrmed, neelake alla ja hingate õrnalt välja samal ajal.
- Edmondsi tehnika: pehme suulae ja kõri lihaseid pingutades lükake lõualuu ette ja alla ning tehke samaaegselt Valsalva manöövrit.
Kõigi nende meetodite puhul on oluline võrdsustada varakult ja sageli. Kui tunnete ebamugavust, peatuge ja tõuske, kuni rõhk kaob, ja proovige seejärel uuesti võrdsustada.
Kuulame seda kõrvade jaoks
DAN-i meedikutel on hea kõrva tervise kohta üks lemmikütlus – „Ära pane midagi kõrva peale küünarnuki”. Kuna neid kasutatakse palju enamaks kui kuulmiseks, on see, kuidas te sukeldumise ajal oma kõrvu hallate, väga oluline.
