Divers Alert Networki hädaabitelefon on kõigile tasuta kättesaadav 24 tundi ööpäevas, seitse päeva nädalas. Siin on 5 peamist põhjust, miks sukeldujad vihjeliinile helistavad:
Kõrva ja siinuse barotrauma
Parim viis kõrva või põsekoopa pigistamise vältimiseks on vältida sukeldumist, kui teil on ülekoormus. Mõned sukeldujad kasutavad niikuinii sukeldumiseks dekongestante, kuid see pole soovitatav, kuna ravim võib sukeldumise ajal kuluda. Nagu olete oma sertifitseerimiskursuse käigus õppinud, võrdsustage varakult ja sageli.
Uurige erinevaid tasandustehnikaid, leidke üks või mitu, mis teile hästi sobib, ja omandage need. Peatage laskumine, kui tunnete kõrva- või põsekoopavalu, ja kontrollige ujuvust, et vältida ootamatuid tõuse ja laskumisi.
Dekompressioonihaigus
Parim viis dekompressioonhaiguse (DCS) ärahoidmiseks on sukeldumine mittedekompressioonipiirangute piires. Kuid pidage meeles, et enamik DCS-i juhtudest esineb sukeldujatel, kes sukeldusid oma piirides. Seega on mõistlik sukelduda pigem konservatiivselt kui piire kompades. Piirake pingutust sukeldumise ajal ja piirake treeningut 12–24 tunni jooksul pärast sukeldumist. Järgige kindlasti sukeldumise järel lendamise juhiseid: oodake 12 tundi, et lennata pärast ühte ilma dekompressioonita sukeldumist, 18 tundi pärast mitut ilma dekompressioonivaba sukeldumist ja 24 tundi või rohkem pärast dekompressioonsukeldumist.
Üldine halb enesetunne
Sümptomid nagu peavalu, kõhuvalu, peapööritus ja väikesed valud ei ole pärast sukeldumist haruldased. Need võivad aga olla üsna tülikad, kui need ilmnevad pärast sukeldumist, sest need sümptomid võivad viidata dekompressioonhaigusele.
See võib olla sukeldujale stressirohke ja isegi sukeldumismeditsiini väljaõppe saanud meditsiinitöötajatele keeruline. Selliste sümptomite tõenäosuse vähendamiseks pärast sukeldumist ärge kunagi sukelduge, kui tunnete end halvasti. Ärge sukelduge pohmelliga ja ärge sukelduge liiga vara pärast vigastust, operatsiooni või haigust. Lõppkokkuvõttes, kui sellised sümptomid püsivad, on kõige parem helistada DAN-i ja/või pöörduda arsti poole.
Füüsilised vigastused
Sukeldumise ajal asjade puudutamise vältimiseks on mitu head põhjust; üks neist on enda vigastamise vältimine. Kui plaanite laskuda või tõusta nööri kasutades, kandke käte kaitsmiseks kindaid. Sukeldumise lõpus olge paadiredelite läheduses väga ettevaatlik. Määrake, kus peaksite redelit hoidma ja kus peaksite hoiduma hoidmisest, et mitte oma käsi vigastada.
Jätke teie ees olevale sukeldujale paati tagasi tõusmisel palju ruumi, et nad teile peale ei kukuks. Libedal paaditekil liigeldes hoidke üks käsi käepärast, et end stabiliseerida või libisemise korral kinni püüda.
Mure
Ärge kunagi sukelduge oma treeningust kaugemale ja olge uutes keskkondades ja uutes tingimustes kogemusi omandades tahtlik. Kui olete mõnda aega veest väljas olnud, hankige täienduskoolitus, võimalusel sukelduge koos usaldusväärse sõbraga ja kaaluge kohaliku giidi palkamist.
Proovige luua objektiivne arusaam oma ärevusest ja selle vallandajatest ning arutada seda oma sõbra ja/või giidiga enne, kui asute keerulistesse olukordadesse.
Kui teil tekib sukeldumisel neid või muid probleeme, on Divers Alert Network (DAN) teie jaoks siin. Kui vajate meid, helistage DAN-i meditsiinilise teabe telefonile (+1-919-684-2948) või DAN-i hädaabitelefonile (+1-919-684-9111).
See artikkel oli algselt avaldatud Põhja-Ameerika sukelduja nr 13.
Telli digitaalselt ja lugege mobiilisõbralikus vormingus rohkem selliseid suurepäraseid lugusid kõikjalt maailmast. Link artiklile
