Hei kõik, tere tulemast sukeldujate ajakiri, on kõrvade võrdsustamine sukeldujate ja vabasukeldujate põhioskus, kuid see ei ole oskus, mida saaksime teile näidata nagu enamik teisi oskusi, vaid üks neist oskustest, mida peame proovima teile selgitada, et saaksite end proovile panna. Ja kõrvade tasandamiseks on mõned viisid, neid nimetatakse sageli manöövriteks. Kuid kõik, mida me teha püüame, on võrdsustada pisike õhuruum väikese toru sees teie kõri ja kõrvade vahel.
Alused
Alustuseks vaatleme mõningaid üldisi põhitõdesid, mitte aga nende manöövrite tõhususe parandamiseks, sest on mõningaid punkte, kus isegi täiusliku võrdsustamise korral te lihtsalt ei suuda. Niisiis, alustuseks alustada tasandamist kõrvu enne, kui vee äärde jõuad. Teen seda autoreisil ja varustuse seadistamisel, et kõik osad liiguksid ja oleksid elastsed ning oleksid valmis võrdsustama, kui olete tegelikult vees
Soolane vesi võib nina ja kurgu kudesid veidi paisuda, mis võib raskendada vees ühtlustumist. püüda ennetada vesi ninna ja suhu ei voola. See on tavaliselt plaanis. Kuid nüüd teate, et kui teil vesi ninna tõuseb, võib see mõnikord võrdsustada raskemaks.
Samuti tuleb võrdsustada varakult ja sageli sukeldumise alguses, sest võite jõuda sügavusele, kus rõhk teie ümber võib olla nii suur, et te ei suuda ühtlustada isegi siis, kui teete seda ideaalselt. Sellepärast olete ilmselt kuulnud seda terminit oma alguses ja sageli koolitus et sa ei jõua kunagi punktini, kus sa ei suuda viigistada.
Laskumisel alustage kohe algusest võrdsustamist ja jätkake, isegi kui te ei tunne midagi, peaksite seda tegema ei tunne kunagi midagi ebamugavustunne kõrvades ja võrdsustamine on kõik tehnika kohta, mitte jõuga, kui teie kõrvad ei ühtlustu, ärge pingutage rohkem, sest võib juhtuda, et olete nii sügavale läinud, et surve on liiga suur.
Kui te ei suuda viigistada, tõuske üles ja proovige uuesti. Tõusmine leevendab ümbritsevat survet, et suurendada teie võimalusi korralikult võrdsustada ja kui see ikka ei tööta, on aeg sukeldumine lõpetada. Kui jätkate laskumist, võite endale tõsiselt viga teha ja parem on üks sukeldumine vahele jätta, kui mitte kunagi enam sukelduda.
Kui näed vaeva, siis ole vertikaalne vees võib aidata limal välja voolata, kuna see voolab loomulikult allapoole ning üles vaatamine ja kaela sirutamine võib aidata.
valsalva
Kõige põhilisem manööver, mida sulle õpetatakse, on Valsalva, kus sa pigista oma nina ja puhuda. Nina blokeerides ja nina kaudu välja hingates pumbate Eustachia toru täis, surudes selle õhu läbi piirangu sisse, mistõttu tunnete seda hüppamist ja seda õhuruumi püüame võrdsustada. Kujutage ette pehme avaga toru, mis on loomulikult suletud. Laskumisel tõmbub see ava tihedamaks, kuna õhuruumi maht väheneb, nii et peame pumpama veidi õhku sisse ja rõhku ühtlustama.
Valsalva on kõige levinum tehnika, mida me õpetame, kuna seda on üsna lihtne seletada ja see töötab enamiku sukeldujate jaoks ning see on ka üsna äratuntav käemärk, kuid see ei tööta iga sukelduja puhul ja spetsialistid soovitavad sageli teisi tehnikaid, nii et siin on mõned alternatiivid .
Vabatahtlik munajuhade avamine
See kõlab pisut jämedalt, vabatahtlik munajuhade avanemine, kuid see on meetod, mida ma sukeldumisel kasutan, kuigi muudan seda veidi. See on üsna lihtne ja käed vabad ning kui teete seda õigesti, saate seda harjutades teha lõpuni. Pidage meeles, et me üritame seda toru teie kurgus avada. VTO on palju nagu haigutus suud avamata. Pingutad lõualuu ja lükkad alalõua ette. See tõmbab ja venib sellest avausest, mis laseb teie kurgust õhku sellesse õhuruumi ja võrdsustab. Selle harjutamiseks pange end haigutama ja mõelge, millised lihased on pinges, ja seejärel looge see uuesti.
Toynbee manööver
Toynbee on neelamismanööver. Pigistage nina, kuid puhumise asemel ajate alla. Neelamine käivitab selle peristaltika liikumise, mis nagu VTO liigutab ja tõmbab asju teie lõualuus, et see toru avada. Mõnikord aitab lihtsalt neelamine sukeldujaid, et te ei pea alati nina kinni hoidma.
Frenzeli manööver
Frenzel on siis, kui sa tee K häältvõi liigutage suud nii, nagu prooviksite teha K-häält ja see pingestab teie keele tagaosa, mis sunnib õhku eustakia torusse. Jällegi võib K-liigutuse tegemise ajal nina pigistamine aidata õhku kinni hoida, nii et selle K-liigutuse tegemisel pole õhul kuhugi mujale minna, kui eustakia torusse.
Sinused
Niisiis, need on peamised manöövrid kõrvade tasandamiseks, kuid mõnel harvadel juhtudel võite saada a pigista oma ninakõrvalkoobaste sisse mida on liikvel olles raskem võrdsustada. Kui tunnete laskumisel otsmikul teravat valu, on tegemist siinuse pigistamisega. Tavaliselt tekib see siis, kui teie ninakõrvalurged on ummistunud, kinnijäänud õhuruum väheneb ja võib põhjustada kapillaari lõhkemise ja väikese koguse verd sattumist kurku, mis võib olla infektsioonide jaoks üsna halb. Kõige parem on sukeldumist täielikult vältida, kui teil on ülekoormus, või katkestada sukeldumine, kui tunnete põsekoopavalu.
Sellel on ka tagakülg, mida nimetatakse tagurpidi plokk. Tõusmisel toimub sukeldumise lõpus vastupidine blokeering. Tõusmisel laienevad teie keha õhuruumid ja teie kõrvadega surub see liigne maht lihtsalt eustakia torust välja ja normaalsete selgete ninakõrvalkoobaste korral rändab see lihtsalt välja. Kuid mõnel harvadel juhtudel võib lima sulgeda õhuruumi kesksukeldumise ajal ja see kinnijäänud õhk paisub, ilma et oleks kuhugi minna, nii et see venitab siinust ja võib olla väga valus.
Parim asi, mida teha, on laskuda, kuni valu lakkab, ja järk-järgult tõusta. Veel üks põhjus, miks püüda lõpetada sukeldumine nii, et teie paaki on jäänud palju gaasi, et anda teile võimalikult palju aega aeglaselt tõusta ja anda sellele gaasile võimalus aeglaselt põgeneda. Tavaliselt pääseb see väikese kiirusega, kuid kui proovite sellega kiirustada võid endale haiget teha. Ja veelkord, ärge olge üllatunud, kui teil tekib ninaverejooks, vaid laske see enne järgmist sukeldumist arstil läbi vaadata. Ideaalis kõrva-nina-kurguarst, sest asjad võivad nakatuda ja kõige parem on lasta seda kontrollida.
Kui teil on tavaliselt põsekoopaprobleemid, annan teile lingi DAN-i lehekülg siinuse barotrauma kohta läbivaatamiseks kirjeldavad nad palju üksikasjalikumalt, mis toimub ja mida teie, sukeldumisoperaatori ja arsti heaks teha.
Kui kahtlete, on alati parem tagasi minna ja sukeldumist vältida. Te ei tohiks kunagi püüda sellest mööda trügida, teete endale lihtsalt haiget ja kui näete kunagi, et teie sõber näitab teile, et "midagi on mu kõrvadega valesti", siis mine sellega kaasa ja ole seal, kus nad sind vajavad. Kui see on sukeldumise alguses, siis olge valmis suunduma tagasi pinnale ja lõpetama sukeldumine seal ning kui see on vastupidine blokk, peate mõtlema, mida saate teha, et anda oma sõbrale võimalikult palju aega tõusmiseks. mis ei kahjusta nende ninakõrvalkoopaid.
Kuid proovige neid enne järgmist sukeldumist kiiresti ja kui üks teile ei sobi, proovige teist või segage seda. Mõned sukeldujad kombineerivad tehnikaid millekski, mis nende jaoks töötab, kuid inimkeha võib mõnikord olla hull ja kui teie tavaline tehnika ei tööta, proovige teist, kui see ei tööta, tõuske üles ja proovige uuesti. Asi on alati varajases ja sageli viigistamises ning mitte kunagi selles, kui raskelt sa tehnikat teed. Kui proovite liiga tugevalt puhuda, lõhkete veresooned ja see on pigem võrdsustamise tehnika, mitte võrdsustamise tehnika.
Kui see oli teile kasulik, siis tellige meie leht YouTube'i kanal rohkem nõu saamiseks.
