Viimati uuendas 3. augustil 2023 Divernet
TASUTA SUKKELJA
Vabasukelduja Louise Williams väljub 10-meetrisest läbiujumisest Harry’s Hole'ist, mis asub Cornwallis Hell's Mouthi kõrval asuvas Secret Beachis 4–10 meetri kõrgusel, olenevalt loodetest.
VABASUKELDUMINE – läikiva ülikonnaga sportlased libisevad sügavusse, surudes end hüpoksiasse, püüdes sukelduda sügavamale ja pikemalt.
See on pilt, mille sõna tekitab, ja hiljuti on GoPro revolutsioon toonud meile teise ettekujutuse inimestest kuulsusrikkas meres, kes seiklevad – suhtlevad vaalade, delfiinide ja isegi haidega.
Kõik, kes on reisimise ajal snorgeldanud puhkus, vaatas kala metsikult ujudes või kohalikus basseinis vee alla tõugatuna on sisuliselt kogenud vabasukeldumisrõõmu.
Soov seda vabadust kauem nautida ajendab meid oma apnoeoskusi lihvima. Ja selle kauni spordiala ohutuks harrastamiseks ei pea kaugele minema
Basseini koolitus
Siinkohal on oluline rõhutada reeglit, et te ei tohi kunagi üksinda vabasukelduda, juhuks kui kavatsete ise kohalikku basseini alla hüpata, et näha, kui kaugele suudate vee all ujuda.
Üle riigi on palju klubisid ja koole, mis näitavad teile ohutuks treenimiseks vajalikke põhitehnikaid.koolitus on kergesti ligipääsetav.
Ühendkuningriigis toimub üle 1000 nädalase basseiniseansi. Sellised koolitus võib olla väga tõhus, kui seda süstemaatiliselt teha.
Vabasukeldumise 10 individuaalset aspekti koolitus saab õppida kuivalt, kuid koolitus basseinis, enamasti mitte sügavam kui teie kohalikud avalikud vannid, muudab selle lihtsamaks.
Need põhiaspektid võib rühmitada kolme valdkonda: lõdvestus, hingamine ja tehnika ning kõigis neis valdkondades valdamine on ülioluline.
Esiteks vähendab meele lõdvestamine järsult hapnikutarbimist, mis kompenseerib suures koguses O2, mille kaudu meie keha lihased pinges põlevad.
Teiseks maksimeerib hingamine tõhusalt hapniku taset enne sukeldumist, eemaldades pärast sukeldumist kehast jääkaineid (nt CO2) ja kiirendades taastumist.
Lõpuks tagavad sisestatud tehnikad maksimaalse tõhususe, hästi praktiseeritud oskused, mis võimaldavad liikuda minimaalse pingutusega.
Kõik need on olulised osad koolitus, kuid treenimisest pole kasu, kui seda ei tehta ja tehakse regulaarselt.
Seetõttu on lõbus iga seansiplaani oluline koostisosa – see aitab kõik järgmisel nädalal tagasi tuua!
Lõbu ja mängude tähtsust ei saa üle hinnata. See ei puuduta ainult meelelahutust, vaid aitab alateadlikult arendada teadlikkust ja makromotoorikat. Kui kehal on lõbus, on see tõeliselt lõdvestunud, võtab teavet meelsamini ja täielikumalt.
Sügavad basseinid
Euroopas on mõned sügavad basseinid ja need on rongisõidu kaugusel. 10–40 m sügavusel on need suurepärased kohad vertikaalsete oskuste harjutamiseks – st horisontaalsete oskuste 90° võrra pööramiseks –, lisades samal ajal oma repertuaari pinnale (pardi) sukeldumisi ja vabalangemist.
Nemo 33 Brüsselis ja Y40 Veneetsia lähedal keskenduvad võistlusstiilis köissukeldumisele, samas kui Saksamaal Kölni lähedal asuv Dive4Life pakub võimalust üheksatunniseks päevaks snorgeldada või sukelduda nii koobastes kui ka köites. Isiklikult võidab kohapealse hotelli ja sauna boonus minu hääle hästi veedetud nädalavahetuse eest.
Ühendkuningriigi avatud vesi
Kuigi basseinisessioonid on lõbusad, on alati igatsus seikluste ja looduse järele, mida kloorivesi ei suuda rahuldada. Ühendkuningriigis on meid õnnistatud paljude sisemaa- ja rannikualadega, mis pakuvad tohutult erinevaid sügavusi, topograafiat ja väljakutseid.
Neist kõige ligipääsetavamad on kaubanduslikud sukeldumisjärved, millest enamik võimaldab vabasukeldumist (tänapäeval!) kvalifitseeritud semupaaridel.
Seadistuste tohutul mitmekesisusel on oma erinevad eelised, olgu selleks mugav asukoht, veealused atraktsioonid, kuumad dušid või isegi parimad peekonipätsikesed.
Kontrollige alati enne saabumist hindu ja kohapealseid võimalusi, nagu parkimine, sest need on väga erinevad: hoiatus on relvastatud.
Nendes järvedes sukeldudes olge tähelepanelik atraktsioonidel olevate trosside märgistamisega, sest paljud ei ole pingul, mistõttu need võivad sassi minna. Sellega tegelemiseks probleem me kasutame trossipingutit mitte ainult ohutuse huvides, vaid ka allatõmbamise nautimiseks.
Kalad on võimalikud ja lõdvestunud, hästi treenitud apneisti jaoks ei hirmuta fauna teie poolt. Selle tulemuseks võivad olla kohtumised, mida meie mulli puhuvad vennad ja õed väga kadestavad.
Kuigi kiusatus võib olla tohutu, tuleb atraktsioonide kaudu ujudes olla äärmiselt ettevaatlik. Kuigi enamik saite näeb palju vaeva, et oma atraktsioone enne nende uputamist "puhastada", on alati võimalik tõrkeid ja halvim stsenaarium lõpeb sellega, et jääte ummikusse. Tegelikult hoiatavad paljud sisemaa sukeldumiskohad vabasukeldumise ajal mis tahes õhus viibimise eest.
Ühendkuningriigi metsloomad on mitmekesised ja igal saidil on võimalus ainulaadseteks kohtumisteks. Tänaseks oleme sukeldunud madude, tohutute karpkalade, massiivsete haugede ja sukellindudega ning leegionide jõevähkidega (nii Ameerika kui ka Ühendkuningriigi päritolu). Nii et tehke enne sukeldumist veidi uurimistööd.
Ühendkuningriigi rannajooned
Põhjamere imposantsest rannikust kuni Farne'i saarteni, et kohtuda kuulsate sõbralike hüljestega, kuni Kanalisaarteni, kus on palju mereelu, on Ühendkuningriigi avastamata meremaastikud tohutud.
Ettevaatlik tuleb olla, sest kõikjal Briti saartel on võimalikud looded, hoovused ja eluohtlikud lained. Parim nõuanne esmakordsel rannikureisil oleks sukelduda koos kohalike teadmistega kogenud sukeldujaga.
Siin tulevadki odavad kalamehed – nad on meie vetes juba aastaid sukeldunud. Lihtsalt leidke üks ja paluge tal oma surmakepp käest panna ja juhatada teid oma siseteadmistega huvitavatele saitidele.
Meil on olnud suur edu kajakimatkade broneerimine. Need on viinud meid peidetud kalliskivideni, mis on just ujumisalast väljas ja on enamasti nii uurimata.
Koru kayaking Cornwallis pakub ühe näite. Kui ilm lubab, pole Tom Wildbloodil mitte ainult hea meel näidata maakonna koopaid, lahesoppe ja tunneleid, vaid ka kutsuda tähelepanelikumat vabasukeldujat sisenema ja maa-alust avastama.
Ühendkuningriigi elusloodus on hull. Raske on edasi anda nende olendite hämmastavat mitmekesisust, kes hea meelega meiega nendes jahedates vetes sukelduvad. Minu Ühendkuningriigis on seni leitud mitte ainult haisid, hülgeid, meritähti ja tohutuid suuri ja väikeseid kalu, vaid ka tabamatuid olendeid, nagu delfiine, ja väiksemaid hailiike, nagu sinihaisid ja silehaiged.
Ühendkuningriigi äärmuslikud kohad
Põnevuse otsijad ei tohiks tunda end kõrvalejäetuna, sest Ühendkuningriigis on pikk nimekiri ekstreemsetest vabasukeldumiskohtadest – sedavõrd, et minu klubi NoTanx korraldab nüüd kursusi spetsiaalselt nendele hämmastavatele kohtadele pääsemiseks ja sukeldumiseks.
Põhja-Wales pakub entusiastlikele vabasukeldujatele eriti suurt valikut ekstreemseid kohti. Jällegi on kohalikud teadmised esmatähtsad. Koopaloomade ühiskondadel on palju teavet ja nad soovivad peaaegu alati aidata inimestel oma maa-aluse spordiga tegeleda.
Ühte kohta, mis meelde tuleb, nimetatakse hellitavalt "Testiks". Phreatic sukeldujad saavad ronida mäele (tehniliselt ei ole see mägi, kuid see tundub nagu mägi), siseneda kasutamata kaevandusšahti ja tõusta juurdepääsušahti, enne kui laskub alla tohutusse järve.
Vesi on nii segamatu ja selge, et umbes 25 m allpool olev põhi näib olevat seatud selleks, et lihtsalt laskuda ja sellel otsekui õhus seista.
Kuigi see pole mõeldud nõrganärvilistele, annab see uudishimulikele võimaluse õppida selle kütkestava alaspordi jaoks vajalikke oskusi.
Rannajooned pakuvad ka hulgaliselt hämmastavaid kohti kartmatumatele. Minu enda lemmikud lõunarannikul on laskumine, miinid ja merekoopad.
Näiteks Pendragon’s Graal – eelistatud asukohad saavad oma ainulaadsete omaduste kajastamiseks uusi nimesid – nõuab koopa sissepääsuni laskumiseks nii vertikaalse ühe köiega seotud oskusi kui ka terasnärve.
Vees olles on tasuv tohutu tunnel, mida saadavad tavaliselt kohalike hüljeste sõbralikud tervitused. Tunnel kulgeb neeme all, et ühineda teise merekoopaga, pakkudes võimalust sukelduda kuni 10 m pikkusesse koopasse koos hüljestega.
Ühendkuningriigis sukeldudes oleme alati ettevaatlikud, et me ei siseneks poegimiseks kasutatavatesse koobastesse, kuna vanemhülged võivad olla väga kaitsvad.
Muidugi on kõik need kohad vägagi ilmast sõltuvad, seega on väga oluline vaadata mitmeid ilmateateid, et kontrollida tuule suunda ja lainetuse suurust ranniku eri külgedel.
Odavad Euroopa puhkusesihtkohad
Kaugemale liikudes oleme tänapäeval soojemasse kliimasse suunduvate odavate lendude osas valikuga rikutud. Horvaatia rannik kuni Kreekani on tänu kristallselgele veele ja sügavale ranniku topograafiale vabasukeldumise lemmik.
Sukeldumist saab integreerida perekonda puhkus või olla reis omaette. Mandrivõistluste treeningkeskused või saarte puhkused on Ühendkuningriigi reisijatele lihtsad võimalused.
Vaid üks näide: Loutraki pakub nii Ateena lennu mugavust kui ka linna, kus reisida. Hotellid, supermarketid ja õhtune meelelahutus muudavad selle gruppide jaoks populaarseks valikuks – aga jätkame asjaga. sukeldumiskohad ja -kogemused on suurepärased.
Kuna tegemist on poolsaarega, on üks pool tavaliselt kaitstud ja mitu sukeldumiskohta on peaaegu alati sukeldumiseks piisavalt tasased. Eriti Heraion Bay on rohkem kui 130 m sügav, vaid 20 m kaugusel idüllilisest rannast ja seal sukeldumine, olles ümbritsetud muljetavaldava arheoloogilise paigaga, on aukartust äratav.
See on vabasukeldumise taevas, kuid põhjarannik on täis sukeldumiskohti, nagu paradiis, utoopia ja rand, mis kõik pakuvad meeldejäävaid seinu, elusloodust ja imesid ning kõik on meie poolt nimetatud.
Seal on sadu – kui mitte tuhandeid – sarnaseid kohti, mis ootavad avastamist, paljud neist ei ole enam kui 80 naelase lennu kaugusel.
Kokkuvõtteks
Basseinitreening võib tunduda taltsas ja steriilne, kuid õpitud oskused suurendavad teie avaveekogemust, nii et vabasukeldumisest saab kas pere osa. puhkus või eesmärk omaette.
Võimalused veealuseks seikluseks on sageli otse meie nina all – vabaks saamiseks ei pea kaugele minema.
Muidugi pakuvad kodust kaugemal asuvad kohad fantastilist sukeldumist ning pühendatud reisid Punasele merele või Maldiividele võimaldavad elamusi ja kohtumisi unistuste kohtades. Lihtsalt ärge jätke tähelepanuta seda, mis asub kodu lähedal.
Algtaseme vabasukeldumise kohta lisateabe saamiseks pöörduge oma koolitusagentuuri poole teie piirkonnas toimuvate kursuste kohta või võtke ühendust spetsiaalse vabasukeldumisklubiga, nagu NoTanx.
