Siin on #ScubaDiverMags 5 parimat näpunäidet, mis aitavad teil sukeldumise ajal õhukulu suurendada.
00: 00 sissejuhatus
01:28 Õhu tarbimine
04:36 Kaalumine
05:13 Trimmi
06:09 Käigu seadistamine
06:54 Tervis
07:31 Hingamistehnikad
KANALI TOETAMINE
Aidake meil luua uut sisu, kasutades meie sidusettevõtte linke, et osta oma sukeldumisvarustust ja sukeldumispuhkust.
OSTA OMA SUVARIVARUSTUS SIIT – https://www.mikesdivestore.com/?ref=scubadivermag
Mikes Dive Store on juhtiv Internetis akvalangivarustuse jaemüüja. Pakkudes nii oma veebisaidil kui ka Londoni müügisalongis täielikku tootevalikut.
OSTA SUKKELMISREIS SIIT – http://padi.co/dzaa2m
Kas otsite oma järgmist sukeldumispuhkust? Seejärel otsige PADI Travelist kõiki oma sukeldumisreisivajadusi.
* Sukelduja ajakiri saab väikese vahendustasu iga ostu eest, mis on seotud meie lingiga. Ostud tuleb teha 30 päeva jooksul pärast meie lingil klõpsamist, et saaksime kasu saada.
ESITAMINE PAKKUMISED (TASUTA JA TASULISED VALIKUD)
TASUTA DIGITAL Tellimused: https://news.scubadivermag.com/subscribe
Põhja-Ameerika väljaanne – http://bit.ly/4-for-5
Esimesed 4 numbrit 5 USD eest (tavahind 25.00 USD)
Ühendkuningriigi väljaanne – http://bit.ly/2-for-1-UK
Esimesed 2 numbrit 1 naela (tavahind 24.99 GBP)
Austraalia väljaanne – http://bit.ly/2-for-1-ANZ
Esimesed 2 numbrit hinnaga 1 dollar (tavahind 65.00 AUD)
UUED VÄLJAANDED
Uus videos igal teisipäeval ja reedel kell 7 GMT.
Anname välja ka ad hoc videos meie sisupartneritelt aastaringselt, seega veenduge, et telliksite ja vajutage kella, et saada märguandeid uutest väljaannetest.
TELLI KANAL https://bit.ly/ScubaDiverSubscribe
Vaadake meie uusimat videot https://www.tubebuddy.com/quicknav/latest/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
Vaadake kõige populaarsemat videot https://www.tubebuddy.com/quicknav/mostpopular/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
Sukeldujate meened: https://divernet.com/merch
ELi veebisait: https://www.scubadivermag.com
ANZ veebisait: https://www.scubadivermag.com.au
PÕHJA-AMEERIKA Veebisait: https://www.scubadiverdestinations.com
Jälgi meid sotsiaalmeedias
FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine
5 parimat nõuannet õhutarbimise suurendamiseks
#ScubaDiving #Scuba #AirConsumption
***** AITÄH VAATAMAST *****
Kas teil on muid näpunäiteid, mis aitavad uutel sukeldujatel kauem maas püsida?
Osta rebreather
Mulle meeldib teie Zeni tsooni jõudmiseks loendamise rütm. Üks raskemaid hingamisprobleeme, mida ma alguses raskeks pidasin, oli kiirus, mida mu sukeldumissõber tahtis reaktiivmootoriga konkreetsesse sukeldumiskohta, vraki või põhja sõita. Pärast paari sukeldumist ristlemist ja minu tempos hingamist aeglustas mu sukeldumissõber kiirust minu kiiruseni. Kasutatakse vähem õhku, pikem sukeldumine ja lõbusam koos veedetud aeg👌🤿😎🇦🇺
Vahetasin alumiiniumist 100 terase 80 vastu, kuna mu sukeldumissõbral oli alati 4 või 500 psi rohkem kui minul. Kuid pärast mõnda sukeldumist olen palju lõdvestunud ja nüüd peab ta jooksma terasest 100, et säilitada samasugune tarbimine minuga…
Hea näpunäide, et ärge muretsege õhutarbimise pärast ja nautige lihtsalt… aitäh!
Ma olen segaduses, kuidas te kasutate sügavamal rohkem õhku, ma saan aru, et kopsude täitmiseks kulub rohkem õhku, sest õhk on seda tihedam, mida sügavamale te lähete. Kuid kas see ei suurendaks teie kopsudes istuvat hapniku hulka. Kas te ei suudaks hoida kopse kauem täis ja kasutada ära kogu hapnikku?
Hapniku kogus "õhus" on umbes 21%. Kui me välja hingame, hingab tüüpiline inimene välja õhku, milles õhus on veel umbes 17% hapnikku. Meie kehad suudavad metaboliseerida ainult umbes 4% sissehingatavas õhus olevast hapnikust, hinge kinni hoidmine ei põhjusta teie kehal rohkem hapnikku metaboliseerida, sest see on juba ära kasutatud. Sukeldujaid õpetatakse alati mitte tegema, kasvõi lühikeseks hetkeks hinge kinni hoidmist. Peaaegu alati peaksite hingama sisse või välja. Õhu hoidmine kopsudes isegi suhteliselt madalal sügavusel võib tõusu alustamisel põhjustada kopsude laienemise vigastusi, kuna 2. astme regulaatori poolt tarnitav õhk kompenseerib teie sügavust, pakkudes piisava rõhuga gaasi, et tagada teie kopsude töökindlus. nende maksimaalse võimsuse lähedal. Seega, kui hoiate seda kopsu õhku täis ja tõusite mõne meetri kõrgusele, hakkab see ümbritseva rõhu langedes paisuma ja võib laieneda üle maksimaalse mahu, mida teie kopsud mahutavad, mis võib põhjustada liigset paisumist.
Hingamisreaktsiooni põhjustab süsinikdioksiidi kogunemine, mitte vajadus hapniku täiendamiseks. Tavaline harrastussukelduja, kes sukeldub näiteks 40 m maksimaalsele sügavusele, saab valida, kas kasutada oma paagis erinevat gaasisegu (kui on vastava väljaõppe saanud), mida tavaliselt nimetatakse Nitroxiks. Sellel gaasil on suurem hapniku mahuprotsent, seda tehakse lämmastiku sisalduse vähendamiseks segus, et leevendada lämmastiku sügavusest põhjustatud narkoosi. Nitroxi saab kasutada sukeldumisaegade pikendamiseks, kuid peamiselt harrastussukeldujate jaoks kasutatakse seda dekompressioonihaiguse tekke riski vähendamiseks tavapärastel meelelahutussügavustel ja sukeldumisaegadel. Kui hapniku protsent nendes segudes on üle 21%, siis meie kehad metaboliseerivad ikkagi ainult umbes 4%, ülejäänud osa hingatakse välja.
@MPC Clips Sellel pole ikka veel palju mõtet. Teie selgituse põhjal oleme võimelised vastu võtma vaid 4% meie kopsudes leiduvast hapnikust. Kui see kehtib mis tahes rõhu kohta, võiksin kahekordistada gaasi tihedust oma kopsudes, võttes tõhusalt kaks korda hapniku. Gaaside suhe on jäänud samaks ja tarbitav protsent sellest mahust jääb samaks, siis võtan 2X hapnikku, sest seal on efektiivselt saadaval kaks korda rohkem hapnikku ja kaks korda rohkem lämmastikku.
Püüan seda selgitada… kui teie 12-liitrine paak on täidetud 200 baarini mis tahes gaasiõhu või EAN-iga x%, on paagis kasutatav gaasi maht 200 baari, millest lahutatakse varurõhk 50 baari (150 baari) korrutatuna balloon (12l) annab 1800 liitrit gaasi. Eeldades, et pinnaõhukulu (SAC) on 20 l/min, jätkub pinnal, et 1800 liitrit: 1800/20 = 90 minutit. Nii et kui sukeldute sügavamale, siis ümbritsev rõhk tõuseb nt. 10 meetri kõrgusel on ümbritsev rõhk 2 baari, mis tähendab, et kui ma hingan, on rõhk mu kopsudes 2 baari (gaasi maht kopsudes on nüüd kaks korda suurem kui pinnal), seega on õhukulu 10 meetri kõrgusel 20 liitrit/min x 2 : 40 liitrit/min, nii et nüüd muutub gaasi kasutusaeg 1800/40 = 45 minutiks. Kuigi teie keha kasutab väikeses koguses tegelikku hapnikku, hingate ülejäänud välja, eriti mida sügavamale lähete.
15L sukeldumispaak
Kui tegin oma avaveekogu, pidin ühe päeva jooksul tegema 3 sukeldumist, kõik HP100-ga. Minu juhendajal oli üks HP100, mida ta kasutas kõigi kolme sukeldumise jaoks ja tal oli lõpuks veel palju järele jäänud.
Olen sellest ajast peale sukeldunud ja mul on läinud paremini, lihtsalt vees mugavamalt tundes ja lõõgastudes.
5 jalga 40 kg kaaluv naine kasutab alati vähem õhku kui 80 kg kaaluv 6 jalga meessportlane, kui kõik muud tingimused on võrdsed.
Nagu Mark mainis, võib käik tohutult palju muuta. Olen paar aastat sukeldunud seljaplaadi ja tiivaga ning see parandab peaaegu automaatselt suure osa teie trimmist, sest suurem osa kaalust on seal, kus see olema peaks: otse teie seljal ja see annab teile palju madalama profiili
Sidemount! Kahe paagi puhul pole tarbimine probleemiks.
Lõdvestuge.
Arvan, et me ei saa ignoreerida DPV kasutamist, et nautida sukeldumist sügavamalt ja kauem. Kuna professionaalse DPV hind on praegu umbes 1500 dollarit, on see seda väärt.
Ja need on ülilõbusad, nagu hiljuti Maldiividel leidsime.
Erinevalt kõndimisest on sukeldumine kolmemõõtmeline, nii et kui viibite keskkonnas, näiteks vrakis, muuli all või mujal, kus on erineva kõrgusega asju, ärge veetke kogu sukeldumist kõhuga liival, kuhu lähete. et vajate sukeldumisele avaldatava surve tõttu maksimaalselt õhku.
Ma kuulsin, et kõhuhingamine aitab vee all hingata. Pole veel proovinud, aga teen seda.
Tore, et teie kanal tuli minu soovituste hulka. Alles allutatud.
Rõõm kuulda! Nautige meie videoid, tulemas on veel palju, kuid palju on veel tagasi vaadata.
Ma ütleksin 2 asja, mis minu õhutarbimist kõige rohkem parandasid. 1) pange mu sõrmed õrnalt kokku ja hoidke käsi paigal. 2) muuda Frog kick vastu!!!!
Suurepärane. Ja seda tehes saavutate loomulikult kena tasase trimmiasendi. Veidral ajal, kui ma kaameraga vees ei ole, kipun sukelduma käed ees, tundub mõnus ja mugav. Ei saa sellesse "õnneliku H-ingi" tehnikaspetsialisti positsiooni sattuda.
Olen juhendaja ja ma ei tea, kuidas seda oma õpilastele selgitada. Eile tegin oma õpilasega avaveesukeldumise. Tegime 30-minutilise sukeldumise ja mina lõpetasin umbes 2000 psi-ga HP80 paagiga ja mu õpilane lõpetas umbes 700 psi-ga HP100 paagiga.
Ma eeldan, et teil on palju parem õhutarbimine, kuna olete sukeldumisprofessionaal ja olete korralikult kaalutud, lõdvestunud ja trimmis. Õpilane tunneb esimeste sukeldumiste pärast alati rohkem muret ja kasutab õhku palju kiiremini. Olen näinud inimesi, kelle puhul ma ei saanud aru, millal nad hingavad sisse või välja, kuna nende heitgaasist väljus pidev mullide voog – see oli peaaegu nagu vaba vool, nad hingasid nii kiiresti ja raskelt.
Pidage meeles, et sukeldumine ei ole võidujooks järgmise asja poole, mida näha... nautige sukeldumist... mõnus ja aeglane aitab ka õhku.
Täpselt nii! Lõdvestu, võta aega, naudi ennast – milleks kiirustada?
Kalad või kalad?
Ma kavatsesin panna selga oma parima gangstertõmbe, et "kaladega rohkem aega veeta", kuid see ei tööta "Yorkshire'is"… 🤣🤣🤣