Uju nagu koopasukelduja
Mõnikord pole teil muud valikut kui minna vastuvoolu, kuid vooluga võitlemine võib olla kurnav. SIMON PRIDMORE pakub mõningaid näpunäiteid, mis muudavad potentsiaalse kliendi palju lihtsamaks. Fotod ANDREY BIZUKIN
Sukelduja liigub koos uimed kena ja kõrge.
KUI ME SUKKELEME INDONEESIAS, leiame end sageli võitlemas tugevate hoovustega. Võib tekkida küsimus, miks me lihtsalt ümber ei pööra ega lähe vooluga kaasa.
Noh, sageli võib-olla merel või ookeanipoolses seina tipus, kui vooluga kaasa läheme, leiame end hõljumas kalavabas kõrbes.
Kui aga surume mõnda aega vastuvoolu, kuni punktini, kus sein pöördub või kus merekinnitus on voolu suunas, leiame sealt kõik kalad: neid miljoneid. Nad armastavad voolu.
Mõned, nagu trevally ja barracuda, keerlevad ja keerlevad koos tohututes koolkondades, pannes ühiselt vastu hoovuse tõmbejõule, surfades hoovuses nagu röövlinnud, kes termikal ratsutavad.
Teised, näiteks fusilierid ja snapper, kurseerivad üles-alla ja ringi ja ringi, jahtides pööraselt üksteise saba metsikult kaootilises kalavõistluses.
Nii et see on koht, kus kogu tegevus toimub ja see on koht, kus me tahame olla, rippudes oma praeguse konksu otsas ja etendust vaadates. Kuid selleks, et jõuda ilma end kurnamata või kogu silindris olevat õhku ära kasutamata, peame kasutusele võtma mõned tehnikad, millest paljud olid algselt välja töötatud koopasukeldujate poolt.
Ilmus DIVER augustis 2018
KASUTAGE KONTUURE
Kui sukeldute üleujutatud koopas vastu veevoolu, ei uju te lihtsalt koopa keskelt alla. Seal on vool kõige suurem.
Jääte seina lähedale ja vaatate ette selle koopaosa kontuure, mille poole ujute. Seejärel planeerite oma marsruudi, et kasutada neid kontuure voolu eest nii palju kui võimalik.
Sama tehnika kehtib ka siis, kui ujute üle merepõhja vastuvoolu. Mere topograafia koosneb harva lamedast põhjast, sirgjoontest ja siledatest kõveratest. Igal riffil on palju paljandeid, nõlvadel, mäeharjadel, kanjonitel, pommidel ja muudel ebakõladel, mida saate enda huvides ära kasutada.
Rifi kontuurid võivad aidata muuta teie teekonna üle selle vähem energiat ja õhku neelavaks. Näiteks kui teie ees on mäehari või pomm, kaitseb see teid vähemalt osaliselt voolu eest.
Lihtsalt hoidke madalal, harja kõrgusest madalamal või asetage end pommi taha joonele ja saate hõlpsamini edasi liikuda.
Lähemale jõudes vaadake mäeharjast või pommist kaugemale, et leida järgmine takistus, mille taha saate peitu pugeda. Isegi väike kõrvalekalle võib vähendada voolu jõudu, millega silmitsi seisate.
Kui lähedal on pommid või rändrahnud, on nendevahelise kitsa kanali kaudu vastuvool palju suurem, seega valige tee, kus takistuste vahelised vahed on laiemad.
Kui peate läbima kitsa pilu, hoidke külje lähedal, mitte läbige keskpunkti. Sul on see palju lihtsam. Sama kehtib ka siis, kui ujute läbi ühelt rifi servalt teisele ja vool on teile vastu. Olge läbiujumise külje lähedal ja te ei pea nii kõvasti lööma.
HEA POSITSEERIMINE
Kui võtate koopasukelduja horisontaalse, trimmis poosi, kui kogu teie varustus on konfigureeritud võimalikult sujuvalt, saate voolu vastu paremini edasi liikuda; kõik peidus ja mitte midagi rippuvat.
Teie käed peaksid olema keha lähedal, kas rinnaku küljes kokku pandud, tihedalt külgedelt või ette sirutatud, omavahel ühendatud või kokku surutud sõrmedega, et liikuda läbi vee nagu laeva orast.
Sel viisil esitate väikseima võimaliku profiili ja vähima võimaliku vastupanu teie vastu mõjuvale jõule.
PÜSIV HINGAMINE
Keskenduge kerge ja pika hingamismustri säilitamisele pikkade sissehingamiste ja, mis kõige tähtsam, pikkade väljahingamiste abil.
See on ülioluline, sest suurenenud energiakulu ja mõistuse keskendumine kogu selle jõupingutuse lõppeesmärgile võib liigagi kiiresti kaotada kontrolli oma hingamise üle ja hakata ahmima.
See tekitab süsihappegaasi kogunemist ning suurendab stressi ja ärevust, mis võib kergesti muutuda paanikaks.
Parim viis selle ärahoidmiseks on arendada oma aeroobset vormi, nagu teeks pikamaajooksja või ujuja, ning kindlustada sukeldumise ajal, et püsiksite oma hingamisrütmiga kursis ja jääksite valvel kõikidele muutustele.
FINING TEHNIKA
Konnalöök on ideaalne uim- lööb pikaks ja ühtlaseks tõukeks vastuvoolu ja aitab säästa energiat pika ujumise ajal. Löök on vormilt identne rinnuliujumise ajal jala liikumisega.
Läbisõidukeskkonna häirimise minimeerimiseks kasutavad koopasukeldujad modifitseeritud konnalööki 90° nurga all kõverdatud põlvedega ja genereerivad jõudu ainult sissepoole liikumisel.
Väljapoole liikumisel on uimed neil lastakse lihtsalt oma täies ulatuses välja triivida, enne kui nad kiiremini uuesti kokku tuuakse.
Avaookeanis vastuvoolu ujudes saab kasutada jõulööki, kus nii väljapoole kui ka sissepoole suunatud löök on jõulöök ja jõudu tekib rohkem. See on rinnuliujumise võistluse löök.
KÄTE JA KÄTE TEHNIKAD
Väide, et sukeldujad ei kasuta ujumiseks kunagi oma käsi ega käsi, pole päris õige. Koopasukeldujad kasutavad mõnikord paari konkreetset käte ja käte tehnikat, kui neil on vaja edasi liikuda ja energiat säästa kohtades, kus vool on neile vastu.
Saate kasutada samu tehnikaid, et aidata teil avaookeani hoovuse vastu võidelda.
KICK & REACH / PULL & GLIDE
Kivises merepõhjas saate kasutada tehnikat, mida nimetatakse "tõmba ja libisema" või "löögi ja sirutage".
See hõlmab ühe käe ette sirutamist, kivist haaramist, seejärel enda edasi lükkamist tugeva singliga uim-löök, et teise käega teise kivi külge haarata jne.
Olete nagu kaljuronija, kes liigub mööda seina üles ja liigub käepidemest käepidemele, välja arvatud muidugi see, et liigute horisontaalselt, mitte vertikaalselt.
Peate toime tulema tugeva vooluga; kaljuronija peab toime tulema gravitatsiooniga.
Muidugi peate veenduma, et kivid, mida haarate, on tõesti kivid, mitte käsnad, korallid või kivikalad, ning parem on koobassukeldujate tegevust kopeerida ja haarata peopesaga, mitte sõrmeotstega, et suurendada haardumist.
Hoidke uimed kõrgel merepõhjast, kui lööd. Isegi kõige karmima välimusega kivine merepõhi on koduks mõnele mereelustikule.
SÕRMEKÕNDIMINE
Liivase merepõhja kohal saate kasutada sarnast tehnikat, mida nimetatakse sõrmedega kõndimiseks, et aidata teil hoogu säilitada ja toetada uimede püüdmist.
Pistad lihtsalt ühe nimetissõrme liiva sisse, siis lööd jalaga ja sirutad teise käega edasi ning istutad teise nimetissõrme liiva sisse.
Seejärel jätkake liikumist üle merepõhja, nii et sõrmed liiguvad teid jalaga löömise ajal üle.
Jällegi, hoidke oma uimed kehajoonest kõrgemale, et veenduda, et need ei puutuks kokku liivaga.
Lisateavet Simon Pridmore'i kohta leiate siit:
Scuba konfidentsiaalne – Insaideri juhend paremaks sukeldujaks saamiseks
Scuba Professional – ülevaated spordisukeldumisest koolitus & Toimingud
Scuba Fundamental – Alustage sukeldumist õigel viisil
Sukeldumine füsioloogiline – Kas arvate, et teate sukeldumismeditsiini kohta kõike? Mõtle uuesti!
Kõik on Amazonis saadaval erinevates vormingutes.
